Charakterstärke

Mit Achtsamkeit deine positiven Eigenschaften erkennen und entwickeln

Von Malinowski, Peter

O. W. BARTH, 1. Auflage 2022. 256 S. Wir benötigen nur eine Schmuckfarbe. 190.00 mm, GEB Maße: 12.5 x 19

ISBN: 978-3-426-29327-0

18,00 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen


Der Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Peter Malinowski zeigt in seinem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung, wie man mit Methoden der Achtsamkeit seine besten Eigenschaften findet und stärkt. Neuere psychologische Forschung hat 24 positive Charakter-Eigenschaften festgestellt, die jeder Mensch in einer persönlichen Mischung besitzt und einsetzen kann, um die eigenen Vorstellungen und Werte im Leben zu verwirklichen. Schärfen wir unsere mentale Kraft durch Meditation und Achtsamkeit, kommen unsere positivsten Eigenschaften zum Vorschein. Charakterstärke verbindet erstmalig die Methoden der Achtsamkeitspraxis mit den Forschungsergebnissen der positiven Psychologie und verbindet sie zu einem einzigartigen Ratgeber für eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung.


Die jeweils spezifischen Übungen im Buch verstärken die folgenden Kerneigenschaften einer Persönlichkeit:

Kreativität, Neugier, Urteilsvermögen, Liebe zum Lernen, Weisheit; Tapferkeit. Ausdauer, Ehrlichkeit, Begeisterung; Liebe, Güte, soziale Intelligenz; Teamfähigkeit, Fairness, Führungsvermögen; Bereitschaft zu vergeben, Bescheidenheit, Umsicht, Selbststeuerung; Sinn für das Schöne, Dankbarkeit, Optimismus, Humor, Spiritualität.

 

Autor/in:

Dr. Peter Malinowski ist Psychologe und Neurowissenschaftler. Er ist Direktor des Masterstudiengangs in Positiver Psychologie an der Liverpool John Moores University und leitet dort die Forschungsgruppe für Meditation und Achtsamkeit. Er ist Vorstandsmitglied der Internationalen Assoziation Consciousness, Mindfulness, Compassion. Als praktizierender Buddhist und Meditationslehrer unterrichtet er weltweit Meditation. In seinem beliebten Blog kommentiert er die neuesten Entwicklungen in der Meditationsforschung.



Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Schreiben Sie die erste!