Die H.I.T.-Bibel

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500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Südwest-Verlag, 2018. 288 S. farbige Abbildungen 240 mm, KT Maße: 19.5 x 24

ISBN: 978-3-517-09629-2

20,00 €

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Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.