In Balance mit Aroma-Yoga

Von Schröter, Nicole

Windpferd, 1. Auflage 2020, Ungekürzte Ausgabe 2020. 216 S. durchgängig farbig illustriert 16 cm, KT Maße: 16 x 1.5

ISBN: 978-3-86410-276-9

19,00 €

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Ideal geeignet für Yoga-Übende und -Lehrende sowie Interessierte an ätherischen Ölen und Kräuterkunde.Enthält viele aromatische Übungsreihen zu Themen wie Herz, Atmung, Abwehrkräfte, Schlaf und Stimmung.Duftmeditationen und Rezepte für ätherische Ölmischungen machen das Buch zu einem duften Begleiter in der eigenen Yoga-Praxis.

Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen. Viele Traditionen wie Hatha Yoga oder Kundalini Yoga haben sich längst weiterentwickelt. So kommen im Aroma-Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen. Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Asanas, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra bekräftigen sich. Die Praxis vertieft sich. Somit sorgen ätherische Öle im Yogaunterricht für besseren Schlaf, Entspannung oder Leistungssteigerung. Die Aroma-Yoga-Übungsreihen wurden in zahlreichen Yogastunden von Nicole Schröter erprobt und clever zusammengestellt. Für die Chakren gibt es zusätzliche Impulse, wie diese mit ätherischen Ölen harmonisiert werden können. Hier wird intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis vertieft und ergänzt. Das alte Wissen der Yogatradition und das Wissen über Heilkräuter, leicht anwendbar in Form von ätherischen Ölen, kommen hier in einer neuen Erfahrung für den Yogaübenden zusammen.

 

Autor/in:

Nicole Schröter hat erfolgreich über viele Jahre ein Yogastudio betrieben und dabei entdeckt, dass viele wichtige Themen, die die Schüler:innen beschäftigten, nicht immer auf der Yogamatte geklärt werden konnten. Nach einer systemischen Coachingausbildung und der Spezialisierung auf das Human Design System arbeitet sie mit ihren Klient:innen daran, deren Potential aufzudecken, ihre Einzigartigkeit anzunehmen und kleine und größere Lebenskrisen zu meistern.



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