Autogenes Training Das Original-Übungsheft

Das Produkt wurde zum Wunschzettel hinzugefügt.

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

Von Schultz, Johannes H.

Trias, 26. Aufl. 2016. 80 S. 190.0 mm, KT Maße: 12.5 x 18.8

ISBN: 978-3-432-10387-7

9,99 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen


Gelassen, konzentriert und leistungsfähig!

Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.

- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg.
- Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen.
- Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten.

Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.



Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Schreiben Sie die erste!