Work-Health Balance

Aktiver Stressabbau mit der wingwave®-Methode. Gesund trotz viel Arbeit.

Von Siegmund, L.A.; Besser-Siegmund, C.

Humboldt, 2016. 192 S. 210 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-86910-515-4

19,99 €

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Das neue Projekt fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen und das Überstundenkonto füllt sich: Wer einen anstrengendenArbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Unter dem Dauerstress leiden Job und Freizeit! Aktiver Stressabbau gelingt mit den einfachen Übungen der wingwave®-Methode - ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Die leicht verständlichen Selbstcoaching- Anleitungen zeigen, wie man Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbindet. Sie reduzieren Stress nachhaltig und helfen, sich innerlich ruhig und stabil zu fühlen. Der perfekte Ratgeber für alle, die mit der Stressreduzierung nicht bis zum Feierabend warten möchten!


 



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