Der Wille entscheidet!

Mentale Kraft, pflanzliche Ernährung und ein einfaches Fitnesstraining als Weg zu ungeahnten Höchstleistungen

Von Griesmeier, Michael

Hans Nietsch Verlag, 2014. 180 S. m. zahlr. farb. Abb. 24 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-86264-333-2

17,90 €

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Michael Griesmeier ist Bodybuilder, Weltrekordhalter und Extremsportler, der seinen Körper immer wieder mit der Kraft des Willens zu Höchstleistungen führt.

In "Der Wille entscheidet!" vermittelt er ein völlig neues Lebensgefühl und einen ganzheitlichen Ansatz zur Überwindung eigener Grenzen: Eingebunden in eine Welt des Miteinanders von Mensch, Tier und Umwelt, erfährt der Leser einerseits die Kraft seines Willens, andererseits die Kraft seines Körpers.

Michael Griesmeier

  • führt in ein Körperprogramm mit einfachen, aber effektiven Übungen ein, das für jedermann geeignet ist und ein neues Körpergefühl sowie erste Erfahrungen mit einer bislang noch in uns schlummernden Kraft ermöglicht;
  • gibt Ernährungstipps und alltagstaugliche Rezepte an die Hand, die es ermöglichen, mit rein pflanzlicher Ernährung Muskeln aufzubauen und die allgemeine Fitness zu erhöhen;
  • stellt Autosuggestions-Übungen mit meditativen Elementen vor, die helfen, das Gelesene im eigenen Leben umzusetzen, denn: Wirkliche Veränderung hängt vom Willen ab!, und
  • erzählt von seinem Weg und seinen Erfahrungen, die ihn zur veganen Ernährung und zum unermüdlichen Einsatz für ein harmonisches Verhältnis von Mensch, Tier und Umwelt geführt haben.


Ein motivierendes und praktisches Buch, das zeigt: Höchstleistungen sind auch und gerade mit veganer Ernährung möglich!

Mit lebendigen Einblicken in Michael Griesmeiers Trainingsprogramm, seinen außergewöhnlichen Lebensweg und fundiertem Hintergrundwissen, vielen praktischen Tipps und Übungen zur körperlichen und mentalen Stärkung sowie einfachen, alltagstauglichen Rezepten für eine sportlergerechte, pflanzliche Ernährung. Ein Buch sowohl für ambitionierte Freizeitsportler als auch für Menschen, die beginnen wollen, sich eine Grund-Fitness aufzubauen – und die dabei auf tierisches Eiweiß verzichten wollen.

Autor/in:

Michael Griesmeier
geboren 1969 in Berlin, ehemaliger Soldat und Polizist, Ultramarathonläufer, Berliner Meister im Bodybuilding, Naturliebhaber und Tierrechtler, entwickelte und lehrt sein eigenes Selbstverteidigungssystem, stellte den ersten veganen Weltrekord auf (6 Stunden Treppenlaufen mit 30-Kilogramm-Rucksack) und geht konsequent seinen eigenen Weg, der ihn immer wieder zu extremen körperlichen Herausforderungen führt, um Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was ihm am Herzen liegt. Mit seinen sportlichen Leistungen – und nun auch mit diesem Buch – möchte er zeigen, dass es für jeden Menschen möglich ist, körperliche sowie geistige Grenzen zu überwinden. Michael Griesmeier ist selbst ein überzeugendes Beispiel dafür, dass solche Leistungen mit einer Ernährung erbracht werden können, die ohne tierisches Eiweiß auskommt, womit er ein deutliches Zeichen für die Rechte der Tiere setzt. Mit seinen Aktionen wirbt Michael Griesmeier für einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur und für die allgemeine Achtung vor dem Leben. Mittlerweile hat er der Großstadt Berlin den Rücken gekehrt, seinen Polizeiberuf an den Nagel gehängt und lebt nun in der Nähe von Celle in Niedersachsen. Er hält Vorträge und tritt bei Veranstaltungen auf, die sich ebenso wie er dem Umwelt- und Tierschutz verschrieben haben. Unter seiner Mail-Adresse mgriesmeier@yahoo.com ist er ebenso erreichbar wie bei Facebookund über seine Website (siehe oben, unter „Interessante Links und Filme“).



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