Wie wichtig ist ein guter Schlaf für unsere Gesundheit?

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Von Ulmer, Günter A.

Ulmer (Günter Albert), o.J.. 32 S. m. 9 Abb. 21 cm, Geheftet

ISBN: 978-3-932346-47-7

4,90 €

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Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Dem Schlaf kommt eine entscheidende Rolle bei der körperlichen und geistigen Regeneration zu. Jeder vierte Bundesbürger leidet unter Ein- und Durchschlafproblemen, die viele Ursachen haben können wie seelische und körperliche Belastungen, unbewältigter Stress, falscher Ernährung usw.

Die kurze Darstellung der Komplexität der Schlafregelung soll verdeutlichen, wie vielfältig und schwer erfassbar die Abläufe des Schlafs sind und wie schwierig die Frage nach der Funktion des Schlafs zu beantworten ist. So ist es nicht verwunderlich, dass bisher eine allgemein anerkannte Antwort auf die Frage nach der Funktion des Schlafs fehlt.