Warum Stress dick macht

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...und warum wir entspannt schneller abnehmen

Von Schweppe, Ronald P.

Systemed, 2014. 112 S. 210 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-942772-51-8

9,75 €

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Diät? Nur nicht stressen lassen!
Lieber mit Gelassenheit zum Wunschgewicht!

Cool und easy abnehmen - mit Ruhe und Gemütlichkeit? Geht das überhaupt? Aber sicher! Langfristig lassen sich überflüssige Pfunde sogar überhaupt nur dann reduzieren, wenn zugleich innere Anspannungen, Stress und Rastlosigkeit überwunden werden. Es ist kein Zufall, dass die WHO sowohl Stress als auch Übergewicht zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. 

Jahrhunderts erklärt hat. Je mehr Stress, desto dicker - so lautet die einfache und fatale Formel.In seinem neuen Buch "Warum Stress dick macht" zeigt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe, wie Sie Ihr Übergewicht durch Gelassenheit und Achtsamkeit langfristig abbauen können.

- Nachfolger der Erfolgstitel "Schlank durch Achtsamkeit" und "Achtsam abnehmen".
- Wir brauchen keine Diäten, die erzeugen nur Stress - mit innerem Gleichgewicht dauerhaft zum Wunschgewicht.
- Körperintelligenz steigern, Essen durch Achtsamkeit entschleunigen, Stressessen entgegenwirken.
- Selbstachtung wahren und Übergewicht langfristig abbauen.

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Ausbildung in NLP, langjährige Beschäftigung mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er ist in Funk und Fernsehen als Experte für alternative Heilmethoden bekannt und lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.