Unplug - Einfach mal abschalten

Wie Meditieren dein Leben entstresst

Von Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, Debra

LOTOS, MÜNCHEN, 2018. 240 S. 15 SW-Abb. 187 mm, GEB Maße: 12.5 x 18.7

ISBN: 978-3-7787-8277-4

17,00 €

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Übersetzung: Weingart, Karin

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Unplug" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
 



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