Stress für immer beenden, m. 13 Audio-CDs

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Vier Schritte, die unser Gehirn neu verknüpfen

Von Goewey, Don J.

Windpferd, 2015. 192 S. 2 Tabellen, 20 Abb. 240 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-86410-096-3

18,95 €

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Stress gefährdet unsere Gesundheit, reduziert die emotionale Intelligenz, belastet unsere Beziehungen, vermindert die Leistungsfähigkeit und beeinträchtigt unsere Chancen auf Erfolg. Dennoch setzen, wie Untersuchungen zeigen, wir Menschen dem Stress mehrheitlich, zu über 80 Prozent, nichts entgegen. Als Summe jahrelanger Forschung und Erprobung hat Don Joseph Goewey eine einfache, aber absolut wirkungsvolle Methode entwickelt, die auf jüngsten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruht.

In nur vier Schritten können wir uns von Anspannung und Angst frei machen, die so vielen Menschen nicht von der Seite weichen wie ein lästiger Schatten. Hier geht es keineswegs um Stressbewältigung oder um Stressabbau. Vielmehr zeigt Ihnen dieses Programm, wie Sie dem Stress den Garaus und jeden Tag zu einem besonders schönen Tag in Ihrem Leben machen können. Mit dem hier beschriebenen Prozess und den Begleitmaterialien werden Sie sich von dem allgegenwärtigen Stress, der Sie sonst immer wieder davon abgehalten hat, glücklich zu sein, in vier bis acht Wochen für immer verabschiedet haben.

Autor/in:

Don Joseph Goewey hat die psychiatrische Abteilung der Stanford Medical School geleitet, und später eine soziale Einrichtung, die Pionierarbeit im Umgang mit verhängnisvollen Lebensereignissen leistete. Weltweit arbeitete er mit Menschen in stressigsten Situationen: mit Todkranken, mit Eltern, die mit dem Verlust eines Kindes rangen, mit Gefängnisinsassen, die sich auf eine lebenslängliche Strafe einrichten mussten, und mit dem posttraumatischen Stress bei Flüchtlingen, die den Völkermord in Bosnien überlebt hatten. Darüber hinaus hat unter Dons Leitung ein Forschungsteam ein ganzheitliches Modell entwickelt, mit dessen Hilfe Menschen widrige Umstände überwinden und auf eine positive Weise weiterleben können.