Das Steiner Prinzip

Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich

Von Steiner, Matthias

Südwest-Verlag, 5. Aufl. 2015. 192 S. m. 80 farb. Fotos u. Abb. 255 mm, Kartoniert

ISBN: 978-3-517-09421-2

19,99 €

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Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. In diesem Buch geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern vor allem um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben.

Autor/in:

Matthias Steiner , geb. 1982 in Wien, entdeckte schon früh seine Leidenschaft für den Sport, insbesondere für das Gewichtheben. Die Krönung seiner sehr erfolgreichen Karriere erfuhr er 2008 bei den Olympischen Spielen in Peking, als er die Goldmedaille im Superschwergewicht gewann. Er lebt in Leimen.



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