Sich ändern - statt ärgern

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Vom Umgang mit turbulenten Gefühlen

Von Richter, Kurt A.

Via Nova, 2008. 264 S., Kartoniert

ISBN: 978-3-86616-124-5

18,95 €

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Machen Sie sich fit im Umgang mit arroganten, nörglerischen, vorwurfsvollen, eifersüchtigen, rechthaberischen, neidischen und zynischen Zeitgenossen. Erkennen Sie die inneren Ursachen negativer Gefühlszustände, die Ihr Selbstbewusstsein und Ihre besten Qualitäten unterdrücken.

Entdecken Sie anhand von 22 inspirierenden Gesprächen, ähnlich der Dialog–Methode von Sokrates, völlig neue Möglichkeiten mit verbalen Tiefschlägen und turbulenten Gefühlszuständen, wie Ärger, Schuldgefühle, Streit, Sorgen, Prüfungsängsten und Schlafstörungen umzugehen.
‚Update your brain’ heißt: Aktualisieren Sie Ihr Denken und bringen Sie Ihre soziale Kreativität auf den neuesten Stand.

Kurt A. Richter ist Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte eine Ausbildung in kognitiver Therapie (USA) und leitete Weiterbildungsseminare in dieser Therapieform in Deutschland und der Schweiz. Außerdem verfügt er über eine langjährige Berufserfahrung im klinischen Bereich, als Seminarleiter und in eigener Praxis. Er entwickelte das „Update your brain“-–Training und integrierte den sokratischen Dialog als Methode der Wissensvermittlung.