Schlank ohne Diät dank EFT

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Wie Sie ganz ohne Diät mit EFT-Klopfen Ihr Idealgewicht finden und halten

Von Laye, Evelyne

Param-Verlag, 5. Auflage 2009. 144 S., geb.

ISBN: 978-3-88755-262-6

12,40 €

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Warum funktionieren Diäten nicht? Es hat sich längst herumgesprochen, dass Diäten meist nur kurzfristigen Erfolg haben. Viele machen sogar die Erfahrung, nach einer Diät mehr zu wiegen als zuvor.
Dieses Buch setzt dort an, wo das Übergewicht beginnt, nämlich bei den inneren Programmen, die Ihr Verhalten steuern. Das heißt nun aber nicht, dass tiefschürfende Analysen erstellt werden müssen. Mit EFT, der Technik zur emotionalen Freiheit, lösen Sie die Programme, die Ihre guten Absichten immer wieder sabotieren, ganz leicht, schnell und nachhaltig auf.

EFT ist eine Methode, die sich längst in vielen verschiedenen Bereichen bewährt hat. Und sie ist auch bei Gewichtsproblemen äußerst hilfreich, denn Sie müssen keinerlei Ernährungsregeln studieren oder sich alles mögliche verkneifen. Wenn die Blockaden durch EFT gelöst werden, normalisiert sich Ihr Ernährungsverhalten und damit Ihr Körpergewicht ganz automatisch.
Die Autorin ist EFT-Coach und hat diese Anwendung von EFT am eigenen Leib ausprobiert. So hat sie selbst dreißig Kilo abgenommen und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen nun voller Freude in diesem Buch und in ihren Seminaren mit.

Aus dem Inhalt:
- Ein Spaziergang
- Warum Diäten nicht funktionieren
- Abnehmen kann auch Spaß machen
- EFT - ein neuer Ansatz Wie ist EFT entstanden?
- Wie funktioniert EFT?
- Die Klopfsequenz
- Die Neun-Gamut-Sequenz
- Den Einstimmungssatz variieren
- Flexible Wortwahl
- Positive Sätze und Affirmationen
- Ein Praxis-Beispiel
- Wenn es mal nicht funktioniert
- Die psychologische Umkehr
- Erforschen Sie Ihre inneren Muster
- Klopfsequenzen für alle Fälle
- Den Stoffwechsel anregen
- Wunschgewicht
- Sucht und Verlangen nach Essen
- Angst vor Veränderung
- Schuld und Scham
- Selbsthass
- Frustration und Ungeduld
- Heißhunger
- Negative Gefühle

Evelyne Laye arbeitet seit 1998 als Heilpraktikerin und systemische Therapeutin in Tübingen. Sie leitet Massage-Ausbildungen und seit sie selbst mit EFT dreißig Kilo abgenommen hat auch Seminare, in denen sie diesen einfach Weg aus der Diätenfalle zeigt.