Schlaf und Schlafstörungen

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Ein Problem unserer Zivilisation. Therapie und Prophylaxe

Von Fintelmann, Volker

Verlag Johannes M. Mayer & Co. GmbH, 1999. 77 S. 18,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-932386-24-4

7,80 €

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Trotz moderner Schlafforschung ist der Schlaf immer noch voller Geheimnisse. Wohin geht unser Bewusstsein im Schlaf? Ist es einfach ausgelöscht oder hat es nur ganz andere Inhalte als am Tag? Und woher kommen unsere Träume und welche Bedeutung haben sie? Was ist letzten Endes überhaupt der Sinn des Schlafens? In diesem Buch werden in kurzer und verständlicher Form sowohl der gesunde Schlaf als auch seine Störungen und ihre möglichen Ursachen dargestellt. Es werden Wege beschrieben, wie Schlafstörungen überwunden werden können und wie der gesunde Schlaf gepflegt werden kann. Dabei werden auch der spirituelle Aspekt des Schlafes und die verschiedenen Möglichkeiten ganzheitlicher Therapien angesprochen.

aus dem Inhalt:

Der gesunde Schlaf – seine Rhythmik, Regulation und Funktion

Das Schlaflabor

Die Schlafstadien

Schlafzyklus

Schlafregulation

Das Träumen

Der geistige Aspekt des Schlafs

Schlafstörungen

Einschlaf- und Durchschlafstörungen

Die Schlafapnoe

Die Narkolepsie

Weitere Störungen

Schlafbegleitende Störungen

Therapiemöglichkeiten der Schlafstörungen

Wie erhalte ich meinen gesunden Schlaf?

Autor/in:

Volker Fintelmann, geboren 1935, Arzt für Innere Medizin. Leitender Arzt und Ärztlicher Direktor am Krankenhaus Hamburg-Rissen bis 1996. Seither Vorstand der Carl Gustav Carus Akademie für eine Erweiterung der Heilkunst Hamburg e.V. Praktische und methodische Ausarbeitung einer anthroposophisch erweiterten Medizin seit 1973. Zu diesem Thema zahlreiche Vorträge und Publikationen.

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