Das Richtige geschieht von ganz allein

Loslassen mit Alexander-Technik und Zen

Von Rennschuh, Helmut

Lüchow, 2010. 280 S., Kartoniert

ISBN: 978-3-89901-358-0

19,95 €

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Dieses Buch ist eine einzigartige Verbindung der Alexander-Technik des Stressmanagements mit der Weisheit des Zen, und den Lehren von Willigis Jäger und Eckhart Tolle.Die von F. M. Alexander entwickelte Technik befähigt jeden, seine Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten achtsam zu optimieren und falsche körperliche Gewohnheiten abzulegen: Der bewusste Verzicht auf Absicht, das Nicht-Tun, entspannt. Alexanders Ideen werden von anderen Übungswegen bestätigt: Zwischen Eckhart Tolles Die Kraft der Gegenwart , der Zen-Meditation und der Alexander-Technik bestehen viele Analogien. Längst ist durch wissenschaftliche Studien belegt, dass das absichtslose Tun zur Gesundheit beiträgt.

Autor/in:

Helmut Rennschuh ist ausgebildeter Diplom-Physiker. Seit seiner Ausbildung zum Lehrer der Alexander-Technik Anfang der 90er-Jahre hat er sich neben seiner Unterrichtstätigkeit einem intensiven Umlernprozess am Klavier gewidmet.



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