Progressive Muskelentspanng gegen Burnout, 1 Audio-CD

Endich Angst- und Stressfrei! Nach Jacobson. Hörbuch zum Eigentraining

Von Frucht, Stephan

Audiobite Hörbuch - und Musikverlag, 2008., CD, Laufzeit ca. 70 min

ISBN: 978-3-9810426-4-1

12,90 €

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Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl

Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.



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