Neuanfänge - Veränderung wagen und gewinnen

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Von Tobler, Sibylle

Klett-Cotta, 2009. 160 S. 21 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-608-86019-1

12,90 €

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Coaching für den Neuanfang

Veränderungen im beruflichen oder privaten Bereich sind nicht immer willkommen. Häufig lösen sie sogar Ängste aus. Das Buch zeigt, wie Sie die richtigen Schritte einleiten und welche Fallen und Stolpersteine Sie vermeiden sollten.
An gut bewältigten Veränderungen zu wachsen ist das Ziel.

Veränderung macht Angst. Diese Erfahrung teilen viele Menschen, die - unfreiwillig oder selbst gewählt - aus ihren gewohnten Zusammenhängen gerissen werden. Das Buch begleitet Menschen in allen denkbaren Veränderungsprozessen praxisnah und mit konkreten Hilfestellungen.

Die wesentlichen Schritte sind:
- die Angst vor Veränderung nehmen
- motivierende Perspektiven entwickeln
- Neuanfänge als Chance verstehbar machen
- vor typischen Fallen und Stolpersteinen bewahren
- Vertrauen ins Gelingen aufbauen.

An Veränderungen nicht zu leiden, sondern persönlich zu wachsen ist ein erreichbares Ziel.

Einleitung: Was im Umgang mit Veränderung vorwärtsführt1. BEREITSCHAFT, genau hinzuschauen: Bewusst wahrnehmen

1.1 Ihre Wahrnehmung bestimmt Ihr Handeln
1.2 Ihre Wahrnehmung wird beeinflusst durch Ihre Lebensorientierung
1.3 Sie können Ihre Wahrnehmung ändern!
1.4 Schlüsselfrage: Ist meine Wahrnehmung motivierend und hilfreich?
1.5 Anregungen
1.6 Zwischenhalt

2. ENTSCHLOSSENHEIT und MUT, vorwärtszugehen: Entscheiden und handeln

2.1 Sie brauchen einen Horizont, der Sie motiviert, vorwärtszugehen
2.2 Entscheiden Sie, Kurs zu nehmen auf Ihren motivierenden Horizont
2.3 Mögliche Wege erkunden, entscheiden, losziehen und dranbleiben
2.4 Schlüsselfrage: Gehe ich in Richtung eines motivierenden Horizontes?
2.5 Anregungen
2.6 Zwischenhalt

3. VERTRAUEN "anzukommen": Mit dem Leben zusammenarbeiten

3.1 Vertrauen - Ein inneres Wissen, dass Sie "ankommen" werden
3.2 Der "Vertrauenskreis" - Wie Sie Vertrauen Raum geben
3.3 Unterwegs im "Vertrauenskreis"3.4 Schlüsselfrage: Gebe ich wirklich Vertrauen Raum?
3.5 Anregungen
3.6 Zwischenhalt

4. Was Sie gewinnen, wenn Sie Veränderung wagen

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