Meditation und Gehirn

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Alte Weisheit und moderne Wissenschaft

Von Hilbrecht, Heinz

Schattauer, 2010. IX, 220 S. 18,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-7945-2795-3

22,99 €

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Alte Weisheit im Licht der modernen Forschung

Seit über 2 500 Jahren meditieren Menschen und erleben die verblüffenden Wirkungen der Meditation auf Gehirnleistungen, den Abbau von Stress oder Ängsten und die Entwicklung der Persönlichkeit. Oft scheint Meditation geradezu Übersinnliches zu leisten. Mittlerweile sind viele dieser Phänomene durch die aktuellen neurowissenschaftlichen Methoden nachvollziehbar und können immer besser verstanden werden.

Der Naturwissenschaftler Dr. Heinz Hilbrecht meditiert selbst seit über 30 Jahren. In seinem Buch schlägt er die Brücke von den alten Traditionen der Meditation zur modernen Hirnforschung. Anschaulich und aus seinen eigenen Erfahrungen schöpfend beantwortet er Fragen wie:

Wie kann Meditation unbewusste Hirnfunktionen bewusst machen?
Was passiert in unserem Gehirn, wenn Qi oder Kundalini fließen?
Weshalb macht uns Achtsamkeitsmeditation zu empathischeren Menschen?
Welche Hintergründe haben Gedankenlesen, Seelenwanderungen und Nahtod-Erfahrungen bei Meditierenden?
Wie lässt sich Meditation zwanglos in den westlichen Tagesablauf einfügen?
Die Kraft der Meditation liegt in uns selbst in unserem Gehir

Das Gehirn verändert sich
Die Stufen der Meditation
Das unbewusste Denken
Alte Weisheit moderne Wissenschaft
Mögliche Gefahren für Meditierende
Die Praxis der Meditation
Die Versorgung des Gehirns

Dr. Heinz Hilbrecht ist Diplom-Geologe und wissenschaftlicher Mitarbeiter der Freien Universität Berlin sowie der ETH Zürich. Seine Spezialgebiete sind Mikropaläontologie, Bildverarbeitung, marine Ökologie und omputeranwendungen. Seine Kenntnisse auf dem Gebiet der Bildverarbeitung setzt er auch in seiner Freizeit ein, um hochauflösende CCD-Aufnahmen der Sonnenoberfläche zu gewinnen.