Leicht und frei

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Schlankwerden mit der Spiegelgesetzmethode. Von der gefräßigen Raupe zum leichten Schmetterling

Von Saitz, Christa

Ennsthaler, 2003. 142 S., Kartoniert

ISBN: 9783850686136

12,90 €

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In diesem Buch beschreibt die Autorin in vielen persönlichen Geschichten ihre Wandlung von der gefräßigen Raupe "Nimmersatt" zum leichten Schmetterling und gibt Tipps und Anleitungen zum Nachmachen für alle, die sich wie sie endgültig von überflüssigen Kilos befreien und ihr Leben LEICHT UND FREI genießen möchten.

"Behandle dich so, wie du einen lieben Gast behandeln würdest, heißt ein Ratschlag, den ich allen erteile, die ihr eigenes Essen lieblos und geschmacklos zubereiten, wenn sie sich überhaupt etwas kochen, und es dann achtlos hinunterschlingen. Stellen Sie sich doch vor, wie viel freundlicher es ist, wenn Sie für sich ganz allein den Tisch decken. Bunte Blumen schmücken den Raum, Kerzenlicht gibt eine heimelige Atmosphäre. Sie lauschen Ihrer Lieblings-CD und geben sich dem Essen hin. Es duftet wunderbar nach exotischen Gewürzen."

Christa Saitz wurde 1944 in Gmünd im Waldviertel geboren, wo sie 1962 maturierte. Sie ist verheiratet, hat zwei erwachsene Söhne und lebt abwechselnd in Wien und in Gmünd. 25 Jahre lang leitete sie mit großem Erfolg Kurse zum Abnehmen und war auch in anderen Funktionen für Weight Watchers tätig (Organisation und Leitung von Schlank&Fit-Wochen, Regionalmanager). Der Zusammenhang von Körper, Geist und Seele speziell beim Übergewicht beschäftigte sie immer mehr und sie vertiefte ihr Wissen in vielen weiterbildenden Seminaren, Workshops und intensivem Studium von Fachliteratur. Als sie 2001 die Spiegelgesetz-Methode von Christa Kössner kennen lernte, entdeckte sie ein grandioses Werkzeug, Gewichtsprobleme endgültig zu lösen. Als zertifizierter Spiegelgesetz-Coach vermittelt sie seither erfolgreich ihr Wissen in Seminaren und Workshops.