So kommt der Hamster aus dem Rad

Bild vergrössern

Stressbewältigung mit den fünf Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Von Steinert, Stefan

Walter bei Patmos Verlag GmbH, 2017, 176 Seiten, 14 x 22 cm, kartoniert

ISBN: 978-3-8436-0959-3

18,00 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen

Wer unter Stress in Beruf, Alltag und Familie leidet, fühlt sich oft wie im berüchtigten Hamsterrad: Man rennt und rennt, aber kann dem Stress und seinen Symptomen - psychosomatische Probleme, depressive Verstimmungen oder Burnout-Symptome - nicht entkommen. Schulmedizinische Behandlungen bringen oft keine Verbesserung der Beschwerden.

Hier können neue Methoden der Tiefenentspannung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) weiterhelfen, wie der Arzt und Psychotherapeut Stefan Steinert zeigt: Einfache Übungen, die sich an den fünf Prinzipien Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser der TCM orientieren, ermöglichen den Leserinnen und Lesern, Stress zu reduzieren und zu einem gelasseneren und erfolgreicheren Leben zu finden

Autor/in:

Dr. Med. Dipl.-Ing. Stefan Steinert ist Facharzt für Allge- meinmedizin, Psychotherapie, Naturheilverfahren und TCM. Seine Ausbildung in traditioneller chinesischer Medizin erfolgte weitgehend bei der Deutschen Gesellschaft für TCM sowie in China und Sri Lanka. Seit 2001 leitet er das Institut für TCM und Psychotherapie in Reutlingen (www.tcm-reutlingen.de) und ist als Dozent auf Kongressen und Ausbildungsveranstaltungen zur Psychotherapie im In- und Ausland tätig.