Ich im Hier & Jetzt

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Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben

Von The Mindfulness Project

LOTOS, MÜNCHEN, 2016, 192 Seiten mit zahlreichen s/w-Illustrationen, 14 x 19 cm, kartoniert

ISBN: 978-3-7787-8259-0

9,99 €

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Leicht und spielerisch zu innerer Ruhe und Gelassenheit? Mit den originellen und einfallsreichen Übungen dieses einzigartigen Achtsamkeitsbuches tauchst du völlig ein ins Hier und Jetzt. Lass deiner Kreativität freien Lauf und bastel, schreib und kritzel nach Lust und Laune. Dann macht das tägliche Gedankenkarussell einfach mal Pause, während du entspannt den Augenblick genießt.

"Der unverzichtbare Achtsamkeits-Guide mit Übungen und Tipps, die unser Wohlbefinden spürbar verbessern." Arianna Huffington