Happy Darm - Das Kochbuch

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60 Rezepte für einen gesunden Darm

Von Wiedemann, Christina

Edition Michael Fischer GmbH, 2017, 160 Seiten, 20 x 24 cm, gebunden

ISBN: 978-3-86355-748-5

19,99 €

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Der Darm spielt eine wichtige Rolle für ein gesundes Immunsystem und unser Wohlbefinden. Viele Krankheiten, Allergien und Unverträglichkeiten haben hier ihren Ursprung. Eine passende Ernährung zur Förderung der Darmfitness bietet bei vielen Krankheiten Abhilfe.

Die studierte Ökotrophologin Christina Weidemann präsentiert 50 darmfreundliche Rezepte für jede Tageszeit wie Bananen-Buttermilch-Brot, griechischer Nudelsalat, Himbeer-Fruchtschnitten oder Sauerkraut-Kartoffel-Pfanne, die ein gutes Bauchgefühl verleihen. Zudem gibt sie Expertentipps und einen ausgewogenen und abwechslungsreichen Plan für eine Schonkost-Woche.

Die Darmflora als Schlüssel zur Gesundheit - weil ein gesunder Darm glücklich macht!