Gymnation, m. Audio-CD

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Gymnastik & Meditation - Die sanfte Fitness

Von Kathrein, Satyam S.

Ullstein Buchverlage GmbH; Allegria, 2006. 161 S. m. meist farb. Abb. 22 cm, Gebunden

ISBN: 978-3-7934-2063-7

18,00 €

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GYMNATION Gymnastik und Meditation das neue sanfte Fitness-Programm für Körper undSeele. 9 einfache Übungen laden jeden Tag mit Energie, Konzentration und Lebensfreude auf.

Gymnastik und Meditation ist ein einfaches neues Fitnessprogramm, das bereits in zahlreichen Fitness-Studios angewandt wird und sich hervorragend zur Selbstanwendung eignet. Es ist schnell erlernbar und nimmt weniger als eine Stunde der täglichen Zeit in Anspruch.Bei jeder Kondition praktizierbare Übungen bringen alle Muskeln des Körpers in Schwung, kräftigen den Muskelaufbau und vitalisieren die Zellen. In der meditativen Phase kehrt zu den Heilklängen der beiliegenden CD innere Ruhe ein, und die Selbstheilungkräfte des Körpers können sich entfalten.

Satyam S. Kathrein ist seit vielen Jahren Reiki-Meister, Therapeut und Lehrer am Neo-Holistic-Institut in München. Er begründete die Holistic-Chi-Methode, ein ganzheitliches Therapiesystem, in dem eine weiterentwickelte Form des Reiki mit anderen Therapieformen kombiniert wird, und bietet Entspannungs-, Therapie-, Ausbildungsseminare und Einzelsitzungen an.