Glücksfitness

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Das individuelle Training für mehr Lebensfreude

Von Heyne, Felicitas

Orell Füssli, 2010. 192 S. 21,5 cm, Kartoniert

ISBN: 978-3-280-05383-6

19,90 €

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Glück, heißt es, ist ein flüchtiges Gut. Und: Der Weg zum Glück ist individuell, persönlich, fast intim. Die gute Nachricht: Glücklichsein ist lernbar. Es muss aber trainiert werden. Am besten im Alltag.Fitness für die Seele, sozusagen.
Diplom-Psychologin Felicitas Heyne zeigt auf, wie das geht. Ausgehend von einem millionenfach bewährten, individuellen Persönlichkeitstest wird die Leserin einem von 16 Persönlichkeitstypen zugeordnet. Auf dieses Wissen folgt das, was man «Trainingseinheiten für Glücksmuskeln» nennen könnte: praktische Tipps und Übungen, auf jeden Typ passend zugeschnitten. Wer fleißig trainiert, wird ein glücklicherer Mensch.

Felicitas Heyne ist Diplom-Psychologin und arbeitet als systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin in freier Praxis. Daneben veröffentlicht sie psychologische Ratgeber, schreibt regelmäßig als Expertin für zahlreiche Zeitschriften und hält Seminare zu psychologischen Themen. Mit dem Ziel, das Wissen vom Glück auf unterhaltsame Weise zu vermitteln, hat sie die Initiative «Glücksfitness für Deutschland» ins Leben gerufen. Die Autorin lebt in der Nähe von Karlsruhe.