Entspannung

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So genießen Sie jeden Tag: Lernen Sie, den Alltag entspannt zu erleben. Das richtige Essen gegen Stress. Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie?

Von Carlitscheck, Almut

Schlütersche, 2009. 157 S. m. zahlr. Farbfotos, Kartoniert

ISBN: 978-3-89993-559-2

12,90 €

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Mitarbeiter: Zusammen mit Sven-David Müller, unter Mitarb. v. Martin Carlitscheck.

Stress und Verspannung bestimmen unsere Welt und sind häufig verantwortlich für Krankheiten. Dieser Ratgeber beschreibt, wie emotionale und körperliche Einflussfaktoren, aber auch die richtige Ernährung eine gesunde Balance herstellen. Ziel ist es, das Alltagsleben auf Entspannung zu bauen, und nicht zu einem zusätzlichen Termin im Kalender zu machen. Das Buch vermittelt eine neue Lebenseinstellung. Die Autoren zeigen Entspannungsmethoden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Mit ausführlichem Test: Welcher Entspannungstyp sind Sie?

Sven-David Müller ist Autor zahlreicher Ernährungsratgeber und Fit for Fun-Ernährungsexperte. Er ist regelmäßiger Gast in Hörfunk und Fernsehen. Sven-David Müller ist Vorstandsmitglied des Bonner Fördervereins für Diätetik (BFD) e. V. und Schriftleiter der führenden ernährungsmedizinischen Zeitschrift Ernährung und Medizin. Der Diätassistent und Diabetesberater ist außerdem Geschäftsführer bei der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e. V.