Depression durch die Kraft der Imagination bewältigen

Übungen zur Stärkung innerer Ressourcen

Von Kuntz, Helmut

Beltz, 2017, 288 Seiten, kartoniert, 207 mm

ISBN: 978-3-407-86494-9

19,95 €

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Jeder Mensch besitzt mentale Ressourcen, die sich in Lebensmut verwandelt lassen. Der erfahrene Therapeut Helmut Kuntz hat schon viele Menschen aus dem Dunkel der Depression herausgeführt. In seinem neuen Buch erklärt er, wie Vorstellungskraft und Lebenskraft zusammenhängen, und bietet eine Vielzahl imaginativer Übungen, unter anderem zum "inneren Kind", zum Aufrufen von Helfern und Kraftquellen, zu Selbstliebe und Versöhnung sowie zu persönlichen Glückserfahrungen.

Die Übungen helfen, sich auf das zu konzentrieren, was persönliche Stärke verleiht, und somit depressive Symptome zu lindern. Mit leicht umsetzbaren Audio-Übungen zum Downloaden.

Autor/in:

Helmut Kuntz ist als Familientherapeut in Saarbrücken tätig. Er arbeitet seit langem in der Drogenberatung und verfügt über eine fundierte Beratungspraxis.



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