The Book of YOU

Food, Mind, Move, Love

Von Rosendahl, Nora; Lähteenmäki, Nelli; Hoffman; Aleksi

Mosaik, 2016. 288 S. 80 Farbfotos 192 mm, Gebunden

ISBN: 978-3-442-39310-7

16,99 €

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Jamie Oliver und fünf weitere Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness, Beziehungen und Psychologie liefern 365 kurze, schnell und einfach umzusetzende "Micro-Actions" für ein gesünderes, lebenswerteres und glücklicheres Leben. Denn erwiesenermaßen sind es die kleinen, aber konstanten Veränderungen, die unser Leben nachhaltig verbessern können. Sie sind von viel größerer Wirkung als es Blitzdiäten oder Power-Workouts je sein könnten.

 



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