Das Ayurveda Lebensbuch

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Praktische Anleitungen- Diagnose und Heilung mit der ayurvedischen Heilkunde

Von Schacker, Reinhart

Iris, ca. 176 S., 17 x 24cm, neue, erw. Ausg., Broschiert

ISBN: 9789076274775

15,90 €

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Ayurveda ist eine aus Indien stammende, ursprünglich in Sanskrit verfasste, medizinische Wissenschaft, die schon über 5000 Jahre alt ist. Es handelt sich um ein ganzheitliches medizinisches System. Ayurveda ist die heilende Wissenschaft vom langen, gesunden Leben.
Ayurveda umfasst alle Aspekte des Menschen, den körperlichen, den emotionalen, den mentalen als auch den seelisch/geistigen Aspekt. Alle Lebensregeln im Ayurveda zielen darauf hin, den Menschen in feinere Lebensgewohnheiten zu führen, und ihm mehr Sinnerfüllung, Freude, Gesundheit, Harmonie und Bewusstseinserhebung schenken.
Harmonie des Geistes führt zur Gesundheit des Körpers und zur Heilung der Emotionen und Gedankenmuster - richtige Körperpflege, Ernährung und Lebensweise fördern wiederum die Spiritualität.
Im Ayurveda wird großer Wert auf Gesundheitsvorsorge durch positive Lebensweise gelegt. Man wartet nicht mit der Therapie, bis Krankheiten entstanden sind, sondern das Hauptaugenmerk richtig sich darauf, krankmachende Umstände zu erkennen, auszugleichen und das Entstehen von Krankheiten zu verhindern.
Dazu ist das Wissen über die eigene Konstitution (Vata, Pitta und Kapha) und das richtige Verhalten in bezug auf Ernährung, Kleidung, Körperpflege und gesunde Lebensweise grundlegend wichtig.
Das Ayurveda Lebensbuch enthält neben den Grundlagen des Ayurveda einen Schatz an praktischen Tips für Körper- und Schönheitspflege, über Ernährung und Heilkräuter, über Atemübungen und Yoga. Das Ayurveda Lebensbuch geht auf alle Themen des Lebens ein, auf das Berufsleben, das Liebesleben und die Partnerschaft, auf Erziehung, Ethik und spirituelles Leben.
Das Werk zeichnet sich durch einen übersichtlichen Aufbau und eine leicht verständliche Beschreibung der ayurvedischen Begriffe aus. Das Ayurveda Lebensbuch ist eine Bereicherung für jedermann, dem die Erhaltung seiner Gesundheit wichtig ist und der rechtzeitig etwaige leichte Störungen seines Wohlbefindens selbst lindern und der seine Spiritualität vertiefen möchte.
Dieser Ratgeber begleitet den Leser durch den gesamten Tages-, Jahres- und Lebenslauf, und gibt zahlreiche wertvolle Anregungen und Übungen zur Gesundheitserhaltung und für sein seelisches Wohlbefinden. Medizinisch fundiert und äußerst effektiv Einfach, undogmatisch geschrieben und in der Praxis sofort anwendbar Obligatorisches Studienmaterial an der Veda-Akademie Burg Schöna