Abnehmen ist leichter als Zunehmen, m. Audio-CD

Bild vergrössern

Von Winter, Andreas

Mankau Verlag GmbH, 2007. 109 S., Gebunden

ISBN: 978-3-938396-12-4

14,95 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen

Frage: Warum machen Diäten und Fastenkuren den einen Menschen schlank, den anderen aber nicht?
Antwort: Essen allein macht überhaupt nicht dick. Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist.

Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten medizinischen Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit das Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit waren dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten. Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster.
Dieser neue Ansatz, der die "Diätindustrie" auf den Kopf stellt, ist Inhalt des Ratgebers. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit. Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, mit deren Hilfe jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann. Mit Audio-CD!

Aus dem Inhalt:
Vorbemerkung: Wozu und für wen ist dieses Buch?
I. Einführung
Viele Fragen - eine Antwort
II. Was ist eigentlich das Schlimme am Übergewicht?
Eine neue Ernährungsberatung ist überfällig
Angst macht dick!
Was ist Angst?
Wie unsere Psyche"tickt" Neurotransmitter - die"stille Post"im Körper

III. Drei Gründe für Übergewicht
Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze
Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt
Mein Stoffwechsel ist nicht normal
Im Alter wird man dick
Ich esse zu viel!
Ich esse zur falschen Zeit
Das falsche Essen macht dick!
Abnehmen ist anstrengend!

Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund zu essen
Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)
Langeweile/Stress
Dummheit
Disziplinlosigkeit
Willensschwäche
Gewohnheit und Gelegenheit
Der wahre Grund zu essen
Essen ist ein Symbol

Grund Nr. 3: Der Vorteil des Übergewichts
Sechs Typen des Übergewichtigen
1. Der lustige Spaßmacher
2. Der wichtige Chef
3. Das niedliche Baby
4. Der Wohlhabende
5. Der Unberührbare
6. Der Perfektionist

IV. Live aus der Praxis
Beispiele für Grund Nr. 1
Dick durch"positives Denken" Rad fahren und zunehmen
Beispiele für Grund Nr. 2
Übergewicht, weil der Bruder starb
Essen als Liebesbeweis
Beispiele für Grund Nr. 3
Fett als Schutz gegen Ertrinken
Alexandra wollte Alexander sein
Lieber Diabetiker als Sexversager

V. Und so geht s weiter
Angst ist eine ernste Sache!
Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht
Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden
Trinken Sie Wasser!