Das stressfreie Gehirn, Audio-CD

Mobilisierung der spirituellen Intelligenz bei Angst, Stress und Burnout. 40 Min.

Von Goewey, Don J.

Windpferd, 2013., CD

ISBN: 978-3-86410-047-5

12,95 €

Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt.

Zum Wunschzettel hinzufügen


Ein Leben ohne Stress ist möglich! – Wer diese Erkenntnis in den persönlichen Alltag integrieren möchte, wird dabei durch die Übungen auf dieser CD sukzessive unterstützt: In neun Meditationen werden wir angeleitet, uns der eigenen Ängste bewusst zu werden und wirkungsvolle Gegenmittel gegen Stress zu entwickeln: u. a. durch die Schulung der Körperwahrnehmung, das Entwickeln einer positiven Einstellung und des achtsamen Verweilens im Hier und Jetzt.
 
Auf diese Weise können wir die aus dem Buch »Das stressfreie Gehirn« gewonnenen Erkenntnisse und Erfahrungen anwenden und vertiefen. Die kurzen Einheiten lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und tragen dazu bei, Momente der inneren Gelassenheit und Harmonie zu schaffen und als Bestandteil der eigenen Geisteshaltung zu etablieren.

Autor/in:

Goewey, Don J.

Don Joseph Goewey hat die psychiatrische Abteilung der Stanford Medical School geleitet, und später eine soziale Einrichtung, die Pionierarbeit im Umgang mit verhängnisvollen Lebensereignissen leistete. Weltweit arbeitete er mit Menschen in stressigsten Situationen: mit Todkranken, mit Eltern, die mit dem Verlust eines Kindes rangen, mit Gefängnisinsassen, die sich auf eine lebenslängliche Strafe einrichten mussten, und mit dem posttraumatischen Stress bei Flüchtlingen, die den Völkermord in Bosnien überlebt hatten. Darüber hinaus hat unter Dons Leitung ein Forschungsteam ein ganzheitliches Modell entwickelt, mit dessen Hilfe Menschen widrige Umstände überwinden und auf eine positive Weise weiterleben können.



Es liegen noch keine Bewertungen vor.
Schreiben Sie die erste!