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Lafay, Olivier

Olivier Lafay war Leiter des Fitnesszentrums an der Universität von Lyon, wo er zahlreiche Sportler betreute. Er erkannte die Bedeutung von Motivation für den Trainingserfolg und verband psychologische Methoden mit Körpertraining zu einem eigenständigen System. Sein Oberarm-Umfang beträgt 43 cm.

Krafttraining für zu Hause
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